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폰더씨의 실천하는 하루(2016.04.13) 구하라, 그리하면 너희에게 주실 것이요, 찾으라, 그리하면 찾아낼 것이요, 문을 두드리라, 그리하면 열릴 것이다. -마태복음 7장 7절 - 우울할 때 가장 먼저 하는 일은 무엇인가? - 지금까지 살아오면서 가장 중요한 결단은 무엇이 있는가? - 지금까지 살아오면서 가장 최악의 결단은 무엇이 있는가? - 18세 아이에게 들려주고 싶은 한 가지 지혜가 있다면 무엇인가? - 당신의 부모가 보여준 가장 멋진 행동은 무엇인가? - 잠자리에 들기 전에 마지막으로 하는 일은 무엇인가? - 어린 시절, 누군가 당신의 삶에 큰 변화를 일으킨 일이 있는가? 뉴턴의 머리 위로 사과가 떨어지기 전에도 중력의 법칙은 작용했다. 그러나 일단 뉴턴이 중력의 법칙을 이해하고 나자 인류는 이 법칙의 힘을 이용하여 비행, 현수교 제작,.. 2025. 7. 19.
마흔살, 무조건 행복할 것(2016.04.07) 40대! 40대는 인생에 있어 가장 중요한 시기이다. 가정에서나 직장에서나 사회적으로나 가장 중심축을 이루는 시기이다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 후반부의 삶이 결정된다. 혹여 지금까지의 삶에 만족하지 못했다면, 또한 만족했더라도 새로운 세계를 꿈꾼다면 새로운 일에 익숙해지길 바란다. 세르반테스와 박완서가 성공적인 인생을 살 수 있었던 것은 어떤 상황에서도 절망하지 않고 새로운 인생의 터닝 포인트로 삼았다는 데 있다. "그때는 상황이 지금 하고는 달랐겠지. 아니면 뭔가 그만한 여건이 되었겠지" 이런 말을 하는 사람들은 대개 열패감에 빠진 사람들이거나, 삶의 목표를 잃고 인생의 바다에서 표류하는 사람들이다. 자신을 직시하는 눈과 세상을 보는 눈을 가져야 한다. 지금 나의 열정은 누구도 막을 수 .. 2025. 7. 18.
지식e1(2016.04.03) 어떤 원인, 어떤 명분의 전쟁이든 전쟁의 패자는 늘 민중들이라는 서글픈 진리를 깨닫게 해 준다. 약육강식 메이저 영화사 VS 영화노동자 승자독식 거배 배급사 VS 중소배급사 먹이사슬 미국의거대 배급사 VS 한국의 극장주 적자생존 국내 거대 배급사 VS 독립영화 마지막 초상화 1990년 뉴욕 크리스티 경매장 경매품목 21번 그림 한 점 8,250만달러에 낙찰 그림 속 주아공은 유럽에서 간질 치료에 널리 쓰이던 디키탈리스란 약초를 들고 있었다. 약초를 잘 다루던 의사 가셰 박사 그를 그린 화가는 그의 환자였다. 1990년 반 고흐가 자살한 지 100년후 의사 가셰의 초상 초상화를 손에 넣은 갑부는 자신이 죽을 때 그림을 관에 넣어 화장해 달라고 유언했다. 그 후 그 그림을 본 사람은 아무도 없었다. 광.. 2025. 7. 18.
김명섭의 헬스 교실 보디빌더 경험에 해부학을 접목한 김명섭의 헬스 교실 근육과 뼈, 관절과 신경 등 각 기관들로 이루어진 신비로운 우리 몸이 100세까지 스스로 호흡하고 잘 걸어 다니기 위해선 반드시 웨이트 트레이닝이 필요하다고 생각한다. 가슴운동인클라인 벤치 프레스플랫 벤치 프레스인클라인 덤벨 프레스체스트 프레스덤벨 플라이덤벨 풀오버 등운동랫풀다운풀업시트드 로우암풀다운벤트 오버 바벨로우T바 로우원암 덤벨 로우데드리프트 어깨운동사이드 래터럴 레이즈리버스 팩 덱 플라이리어 래터럴 레이즈팔운동이두근스탠딩 바벨 컬프리처 컬해머컬 삼두근케이블 푸시 다운원암 오버헤드 익스텐션복근 운동크런치행잉 니 레이즈행잉 레그 레이즈 하체운동레그프레스핵스쿼트 인클라인 벤치프레스 벤치프레스 인클라인 덤벨 프레스 체스트 프레스 덤벨 프레스 .. 2025. 7. 17.
시크릿(The Secret)(2016.04.02) 당신은 무엇이든 원하는 대로 되고, 하고, 얻을 수 있다. - 조 바이탤리 박사 내 인생의 모든 성공은 비밀을 적용하는 법을 안 덕분이었다. -잭캔필드 (영혼을 위한 닭고기 수프) 비밀이란 무엇인가? 그 힘은 법칙이고, 그것은 바로 끌어당김의 법칙 law of attraction이다. 비밀이란 바로 끌어당김의 법칙을 말한다. 비슷한 것은 비슷한 것을 끌어당긴다 기본적으로 끌어당김의 법칙이란 비슷한 것끼리 끌어당긴다는 뜻이다. 물론 여기서는 생각 차원에서의 끌어당김을 이야기한다. - 밥도일 게다가 그 원칙은 고작 세마디로 요약할 수 있다. 생각이 현실이 된다!- 마이크 둘리 마음에서 전송되는 파동은 가장 정교하고, 따라서 우주에서 가장 강력하다. - 찰스 해낼 자신이 풍요롭게 사는 모습을 그리면 풍요가 나.. 2025. 7. 17.
패턴 그리고 객체지향적 코딩의 법칙 미완(2016.03.29) Class: 공통의 성질을 가진 종류, 부류 내가 정말 잘 올바르게 작성한 것일까? 하고 고민해 본 적이 있을 것이다. 아쉽게도 그런 정답은 존재하지 않는다. 장말 잘 만들어진 코드란 요구사항을 정확히 만족하는 코드이다. 그런데 현실에선 요구 사항들이 끊임없이 변하기 때문에 만족시키기란 쉽지 않다. 개발 방법의 기본 - 개발을 체계적으로 진행할 수 있는가? - 개발하기 쉬운가? - 관리하기 쉬운가? - 확장하기 쉬운가? - 안정적인가? 공통점 묶기 조금만 알기 공통점 묶기와 조금만 알기는 객체지향 언어에서 상속, 다형성, 캡슐화보다 더 중요한 개념이다. 공통점을 묶고 조금만 알기 위해 노력하다 보니 상속, 다형성, 캡슐화가 필요하게 되고 더불어 추상화, 일반화라고 세분화도 저절로 이루어지는 것이다. 회.. 2025. 7. 16.

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