부의 심리학

 

1단계 : 돈 치유(Money Healing)

2단계 : 돈 실천법(Money Practics)

3단계 : 돈 지도(Money Map)

보디 체크인(body check in) 실천하기

이 방법은 '멈춤'에서 시작한다. 무슨 일을 하고 있었든 그 일을 멈춘다. 자신에게 잠시 시간을 할애한다. 모든 주의를 자신의 내면으로 돌린다. 
판단이나 무엇을 바꾸려는 시도 없이 관심을 기울이기만 하면 된다. 
다음으로 당신을 거쳐 가는 감정을 조용히 관찰한다. 
떠오르는 생각, 심상, 기억, 혼잣말도 의식한다. 하늘에 떠 있는 구름처럼, 마음을 그저 인식한다. 거기에 매달리거나 억지로 밀어낼 필요는 없다. 그저 그들을 받아들인다. 
이것은 무언가를 완벽하게 만들거나 바꾸기 위한 일이 아니다. 그저 인식하는 것이다. 

 

P74

인식해야 이해할 수 있다.

수년에 걸친정기적인 마음 챙김과 보디 체크인 실천은 광범위한 내 삶의 굴곡을 이겨 내는 힘이 됐다. 

인식 → 이해 → 변화
돈과 관련된 삶과 그 너머로 가는 길

 

P86

지금의 돈 관념을 만든 사건과 마주하라. 

돈과의 가장 오랜 만남에서 일어난 일이 남은 일생 동안 우리의 모습을 규정한다. 

 

나는 그날 결심했다. 절대 돈을 위해 남자에게 기대지 않을 것이다. 나의 직관을 존중할 것이다. 결코 직장 때문에 내 마음의 부름을 외면하지 않을 것이다. 대신에 반드시 내 열정에 불을 붙이는 일을 고집하겠다. 이 모든 것을 어떻게 해 낼지는 전혀 몰랐지만 어쨌든 나는 그렇게 결심을 굳혔다. 

 

P124

돈과의 관계에서 당신을 용서하는 법

용서에는 항상 2가지 측면이 있다. 놓아주는 것과 나아가는 것이다. 과거를 돌아보면서 앞으로 나아간다. 내려놓으면서 새롭게 만든다. 

용서란 독선적인 분노, 비난, 원망을 놓아주는 것이다. 

 

가장 용서가 필요한 사람은 자기 자신이다. 우리 모두가 인생을 살면서 실수를 저지른다. 하지만 나는 모두가 자신만의 지식과 자원으로 최선을 다해 산다고 진심으로 믿는다. 

 

P180

감사는 간단하지만 쉽지 않은 실천법 중 하나다. 인내심을 가져야 한다. 명심하라. 성급함은 시간이 충분치 않다는 느낌이다. 그러니 자신에게 인내라는 선물을 선사하라. 적절한 시기에 대한 자기 나름의 판단을 신뢰하라. 

 

자신을 책임지려면 재정적으로 독립하라.

돈에 대한 모든 일은 결국 당신의 몫이다. 돈이란 사적인 여정이다. 그 여정을 한 걸음씩 나아갈 유일한 사람은 당신뿐이다. 

 

P198

돈 치유의 여정을 계속하다 보면 숫자 다룰 준비가 된 자신을 발견할 것이다.

무엇을 할 때마다 완벽하게 준비될 때까지 기다린다면 우리는 어떤 일도 못할 것이다. 인생을 바꾸는 데는 용기가 필요하다. 손이 닿지 않을 만큼 아주 작게 느껴지는 일도 계속해서 찾아 실천하려는 자세가 필요하다. 그런 태도가 돈을 관리하는 현실적인 실천법이 된다. 

 

P222

마음 챙김의 기술

삶의 모든 다른 환경에서 온전히 현재에 머무는 능력, 즉 깨어 있고, 주의를 기울이며, 호응하는 능력을 키우는 것은 영적 실천과 깨달음의 정수다 - 존 웰우드(John Welwood)

 

나는 일상과 마음 챙김을 연결하는 일을 '하늘과 땅 사이에 다리를 놓는다'고 표현한다. 

 

우리는 각자가 가진 자원에 따라 관대함의 균형을 찾아야 한다. 자기 인식과 자기 연민은 관대함의 필수 요소다. 다른 사람과 자신에게 관대하라. 텅 빈 독으로는 다른 사람에게 물을 나눠 줄 수 없다. 당신 자신, 당신의 재정, 당신이 자신보다 크다고 생각하는 것과의 관계를 정기적으로 확인해야 한다. 

 

"관심은 가장 드물고 순수한 형태의 관대함이다." - 시몬 베유(Simone Wei)

 

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P338

당신의 돈 지도를 만들어라. 

3단계의 삶 '기본 욕구', '안락', '최고'

어떤이는 '필요한 것', '원하는 것', '바람'

'핵심, '사랑스러운', '화려한'

 

어떤 사람들은 돈 버는 데 천부적인 재능이 있는 듯하다. 돈을 버는 것에 재능이 있다면 그 점을 축하하라!

돈을 힘들게 벌고 있다면 그 목표가 기본욕구, 안락한 생활, 최고의 삶 단계 중 어디로 향하든, 당신만 그런게 아니라는 점을 알아 두길 바란다. 

 

P380

시간, 에너지, 돈을 쓸 때마다 우리는 투자하는 것이다. 이 사실을 인식하면 진리에 눈을 뜨게 된다. 우리는 늘 어떤 투자를 할지 선택한다. 우리의 시간, 에너지, 돈을 우리의 가치관, 꿈, 우리가 처한 인생의 단계에 부합되도록 투자하는 최선의 방법을 생각하는 일은 각자의 몫이다. 

 

P392

하지만 그 순간 내게 필요한 것은 혼자서 생각하고 호흡하고 내 몸을 돌아볼 시간과 장소였다. 내가 말했다.

"화장실에 좀 다녀올게요!"

이것은 프로가 주는 조언이다. 화장실은 보디 체크인을 실행하기에 기막히게 좋은 장소다. 예전에는 불안하거나 부담감을 느낄 때 이를 해소하고 안정을 찾기 위해 시간과 장소를 확보하는 일이 조금 어색했다. 하지만 화장실에 간다는 핑계는 사회적으로 언제나 통용된다는 것을 발견했다. 

 

HALT

H(hungry) 배가 고픈가?

A(angry)화가 나는가?

L(lonely)외로운가?

T(tired)피곤한가?

 

이 질문 중 하나라도 해당한다면, 돈과 관련된 결정을 내리기에 가장 좋은 시점은 아니다. 시간을 더 가질 수 있다면 그러는 편이 현명하다. 

 

돈과 관련된 결정을 하는 방법 : 3개의 단지

당신의 돈, 에너지, 시간을 단지에 쓸 수 있는 자원이 얼마나 채워져 있는가? 

돈과 관련된 이 결정이 수위가 낮은 단지를 채우는 데 도움이 될까? 아니면 이미 낮은 단지의 수위를 더 낮추게 될까?

당신의 마음과 직감, 생각을 확인한다. 당신에게 적절하게 느껴지는 것은 무엇인가?

당신이 얻은 답을 신뢰하라. 수치심이 든다면 모두 떨쳐라. 시간을 들여 정보에 근거해 현명한 결정을 내린 자신을 인정하고 축하란다. 결정의 결과를 즐긴다. 

돈과 관련된 결정을 하는 데 정답은 없다. 

우리는 모두 삶의 각 순간에 가장 중요한 것을 반영하고 존중하는 저마다의 기준을 만들어야 한다. 

 

P422

우리는 우리의 삶을 미친듯이 계획한다. 그리고 세상에는 예상치 못한 일, 비극적인 일, 근사한 일이 일어난다. 우리가 변하는 순간은 종종 이런 예상치 못한 일과 마주했을 때다. 

 

P434

돈을 주식과 채권에 투자하는 것은 재산을 늘리고 보존하는 방법이죠. 하지만 가장 큰 재산은 인간에게, 즉 개인 특유의 비전과 독특한 재능에 투자하는 데서 얻어집니다. 재산을 정말로 잘 활용할 줄 아는 가족은 자녀를 전망 있는 유능한 인재로 인식합니다. 우리는 각각의 가족 구성원을 보물로 봐야 합니다. 이곳이 우리가 투자할 곳입니다. 

 

P437

과거에는 돈이 많은 사람을 부러워했습니다. 하지만 더는 아니에요. 제 안의 중요한 것이 바뀌었습니다. 저는 이제 자유, 단순함, 호기심, 환경 보호 같은 저의 가치관과 연결됐습니다. 

 

P442

어제보다 나은 오늘, 오늘 보다 나은 내일

 

 

 

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이 책의 제목은 [부의 심리학] 이라고 되어 있지만 영어 제목은 The Art of Money 이다. 

돈의 예술이라고 하는 게 맞을까? 부의 예술? 심리학과는 거리가 멀어 보이는데 아무튼 제목은 그렇다. 

이 책에서는 돈의 기술이라고 말한다.

책의 제목을 [부의 심리학]에서 [돈의 기술] 이라고 했다면 책 판매부수에 어떤 변화가 있었을까? 궁금해 진다. 

주식시장에서는 매수는 기술이고 매도는 예술이라는 말이 있다. 돈을 어떻게 벌고, 돈을 어떻게 쓰고, 얼마큼의 돈을 소유할 지 자신의 마음을 돌보는 것. 그것에 시간, 에너지, 돈을 투자하는 것이 바로 예술이고, 기술이다.