지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책) 지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책)

삶이 힘든 이유는 단순히 상황 때문이 아니라, 그 상황으로 인해 갖게 되는 감정 때문이다. 감정을 느끼는 것이 문제가 아니라 감정을 다루는 방법이 문제라는 것을 알아야 한다. 감정 관리를 잘해야 성공한다. Positive emotions 행복한, 뿌듯한, 따뜻한, 푸근한, 편안한, 황홀한, 기쁜, 환희에 찬, 평안한, 만족스러운, 마음에 드는, 흐뭇한, 반가운, 가슴 벅찬, 짜릿한, 자랑스러운, 안락한, 사랑하는, 친밀한, 호감이 가는 커피의 쓴맛과 설탕의 단맛처럼 감정도 똑같지. 쓸모없는 감정이란 없어 단지 조절해야 할 감정이 있을 뿐이지. 화라는 감정은 사람을 참 곤란하게 만들때가 많다. 상대방의 화 때문에 곤란해지기도 하지만, 그보다는 무분별하게 화를 냈던 자기 자신 때문에 난처해질 때가 많다. ..