지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책) 지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책)

항우유방장량소하한신 나는 전술을 구사하는 능력에서는 장량만 못하며, 국가를 운영하는 데서는 소하를 따를 수 없고, 전쟁을 승리로 이끄는 기술에서는 한신만 못하다. 그러나 나는 세 사람 위에서 그들을 움직였다. 이것이 내가 천하를 얻은 이유다. 역사가들은 항우가 패한 이유를 다음과 같이 설명하고 있다. 첫째, 고집이 세어 남의 말을 안 듣고, 혼자 모든 것을 처리했기 때문이다. 둘째, 화를 잘 내어 주위 사람들이 무서워했고, 그 때문에 인재가 따르지 않았기 때문이다. 셋째, 때로는 잔인하여 마구 사람을 죽이거나 불을 질렀고, 그 때문에 인심을 얻지 못했기 때문이다. 넷째, 교만하여 제 힘만 믿었기 때문이다. 다섯째, 감정에 치우쳐서 한 가지 일에만 지나치게 빠져 들었기 때문이다. 여섯째, 귀족 출신이어서..

충분히 사랑하고, 보고 싶은 사람은 만나고, 내 주변의 이들에게 다정하게 대하는 것이 무엇보다 소중한 일이다. 쿨리지 효과(수탁효과)쿨리지 부부가 시찰 도중 한 농장에서 수탉과 암탉을 관찰하면서 나눈 이야기를 바탕으로 함. 수컷은 상대가 많고 바뀔수록 생식에 유리하다는 의미 필자는 특히 미혼남자들에게 "지금 당신이 누군가를 사랑하고 있다면 그녀에게 나는 어떤 사람으로 기억될 것인가, 어떤 존재로 남을 것인가를 생각하고 행동하라"고 주문하곤 한다. 오래 전 필리핀에서 기백명이 넘는 기혼녀를 농락한 바람둥이가 잡혔는데, 그 바람둥이가 상대를 물색하는 기준이 바로 식욕이었다고 한다. 그 여자들은 공통적으로 남편의 사랑이 부족해 마음이 무척 쓸쓸한 사람들이었다는 그의 이야기를 듣고 흥미로웠던 적이 있다. 그 "..

삶이 힘든 이유는 단순히 상황 때문이 아니라, 그 상황으로 인해 갖게 되는 감정 때문이다. 감정을 느끼는 것이 문제가 아니라 감정을 다루는 방법이 문제라는 것을 알아야 한다. 감정 관리를 잘해야 성공한다. Positive emotions 행복한, 뿌듯한, 따뜻한, 푸근한, 편안한, 황홀한, 기쁜, 환희에 찬, 평안한, 만족스러운, 마음에 드는, 흐뭇한, 반가운, 가슴 벅찬, 짜릿한, 자랑스러운, 안락한, 사랑하는, 친밀한, 호감이 가는 커피의 쓴맛과 설탕의 단맛처럼 감정도 똑같지. 쓸모없는 감정이란 없어 단지 조절해야 할 감정이 있을 뿐이지. 화라는 감정은 사람을 참 곤란하게 만들때가 많다. 상대방의 화 때문에 곤란해지기도 하지만, 그보다는 무분별하게 화를 냈던 자기 자신 때문에 난처해질 때가 많다. ..

머리로는 잘못된 것임을 잘 알면서도, 나아가 자신을 죽음으로 몰고 가는 것임을 알면서도, 습관은 쉽게 멈추지 않습니다. 이런 현상은 정말이지 이해하기 어렵습니다. 습관은 강력한 파괴의 힘을 가지고 있습니다. 낮에 누군가와 집에 함께 있다는 것이 너무 이상하더라 사람은 원하는 것보다 그동안 익숙했던 것을 선택하는 것 같아.설령 그것이 정말 원하던 것이라고 해도, 낯설게 느껴지면 우리의 마음은 그것을 버리고 익숙한 것을 택합니다. 뇌는 좋은 감정보다 익숙한 감정을 선호한다. 뇌의 원리 : 무의식적으로 뇌는 나에게 이로운 것을 선택하는 것이 아니라. 그저 평소에 유지했던 익숙한 상태를 필사적으로 지키려고 한다. 뇌는 유쾌하고 행복한 감정이라고 해서 더 좋아하지 않는다. 유쾌한 감정이건 불쾌한 감정이건 익숙..