워라밸의 시대 하루 3분 시간관리

 

 

Part_1 왜 항상 시간이 부족할까?

1장 시간관리, 어떻게 하세요?
당신의 시간관리가 항상 똑같은 이유
시간관리를 하지 않는 2가지 이유
시간관리를 잘하는 사람들의 특징
할 일은 항상 새롭게 생긴다
지금 결심하고 바로 시작하라

2장 시간도둑을 잡아라
시간관리, 지금 바로 시작하라
약속의 주도권을 잡아라
모든 일에 마감시간을 정하라
워라밸의 시대, 야근을 거절하라
내 시간을 지키는 거절의 기술

3장 부자의 시간을 잡아라
카이로스의 시간, 크로노스의 시간
의미 있는 시간을 만드는 질문
시간의 밀도를 높여라
몰입을 도와주는 시간관리 도구

4장 우선순위를 정하라
시간관리 매트릭스를 그려라
어떤 일부터 먼저 할 것인가?
삶을 기록하라
인생은 타이밍이다

Part 2 하루 3분, 인생을 바꾸는 시간관리의 기술

1장 꿈을 현실로 만드는 3년계획·월간계획
앞으로의 3년을 준비하라
마인드맵으로 그리는 월간계획
포스트잇 3장으로 시작하는 월간목표

2장 시간관리의 핵심, 주간계획·하루계획
주간계획, 한눈에 파악하라
아침 3분, 하루 24시간을 계획하라
매일·매주·매달을 돌아보는 시간을 가져라
 
P34
시간관리에 성공하는 3가지 방법
첫째, 쉬운 목표
둘째, 명확한 이유
셋째, 계속해 나가는 힘
 
 
시간 관리는 관심관리다
한정된 시간 내에서 우리의 관심을 어디로 쏟느냐의 문제이다.
좋아하는 일을 할 시간은 언제든 있다.
 
언제나 할 일은 많고 누구나 시간은 없다. 

누구나 시간은 없고
언제나 할 일은 많다.
 
P58
지금 결심하고, 바로 시작하라!
앉아서 고민할 시간에 시작하라!
 
절대로 과거에 했던 일들을 기준으로 현재를 판단하지 마라. 
흘러가버린 과거의 시간은 바꿀 수 없다. 아직 오지 않은 미래의 시간 역시 선택할 수 없다.
 
P101
카이로스의 시간, 크로노스의 시간
시간관리는 선택의 문제다. 
흘러가는 시간, 지나가 버리는 시간, 무슨 수를 써도 붙잡을 수 없는 자연적인 시간을 '크로노스의 시간'이라고 한다. '크로노스'는 그리스로마신화에 나오는 제우스의 아버지다. 이와 반대로 제우스의 막내 아들인 '카이로스'는 기회의 신이다. 벌거벗은 모습으로 앞머리는 무성한데 뒷머리는 벗겨져 있다. 양 발의 뒷꿈치에는 날개가 달려 있고, 한 손에는 저울을 한 손에는 칼을 쥐고 있다. 저울은 신중한 판단을, 칼은 신속한 결정을 의미하며, 풍성한 머리카락은 기회를 보았을 때 잡아야 한다는 것을 의미한다. 
 

크로노스	카이로스
흘러가는 시간	의미있는 시간

 
 
'시간관리'란 정해진 시간 속에서 어떤 일을 할 것인지에 대한 '선택관리'다.
 
 
P112
만약 지금 하고 있는 일이 지난주에 하던 일과 같고 지난달에 하던 일과 같은데, 같은 시간이 걸리고 같은 스트레스를 받고 있다면 이건 다른 누구의 잘못도 아닌 당신의 잘못이다. 억울해도 어쩔 수 없다. 조직을 원망해도 소용없는 ㅇ리이다. 조직은 바뀌지 않고, 바뀌더라도 당신이 원하는 방식으로 바뀌지 않기 때문에 또다시 바뀐 시스템에 대한 불만은 계속될 수밖에 없다. 
 
지금 다니는 직장의 월급만으로 만족하지 못한다면 방법은 세 가지중 하나다. 
1. 협상을 통해 월급을 올리거나
2. 이직을 하거나
3. 부업을 해야 한다.
 
P123
몰입의 시간을 도와주는 도구
성인이 집중할 수 있는 최고의 시간은 25분이라는 말이 있다. '뽀모도로 시간관리법'에서 유행한 말인데, 사람들의 집중시간이야 천차만별이겠지만 경험상 대략적으로 25~30분이란 말은 맞는 말이다. 
포스트잇을 활용하라. 
타이머를 활용하라. 
 
P142
삶을 기록하라. 
피터 드러커에 따르면 시간관리는 기본적으로 '시간의 기록'에서 시작한다. 
시간관리 기록은 일주일이면 충분하다.
 
어바웃 타임
벤자민 프랭클린은 '인생을 사랑한다면 시간을 낭비하지 마라. 인생이란 시간 그 자체이기 때문이다'라는 명언을 남겼다.
인생은 시간이다. 
 
P158
나/가족/업무로 나누어 생각하라.
나를 위한 시간을 생각하라. 
삶이 빡빡해질수록 '무언가를 하고 싶은 시간'보다 '해야만 하는 시간'이 많아지게 되고 나를 돌아볼 시간, 내가 원하는 것을 할 시간은 점점 부족해진다. 그러니 이제부터라도 '나'에게 다시 묻고 답하는 시간을 가져야 한다.

업무	- 인터랙티브 북스 50권 완성 - 디지털 히어로즈 COEX 개최 - 연 수입 2배 - 강의장이 있는 사무실 오픈 - 카카오톡 이모티콘 만들기 - 시간관리, 습관관리 학교 개교
나	- SF 소설 출간 - 영어 및 일본어 Test 고득점 - 수영은 접영까지, 복식 꾸준히 - 일본/중국 IT 여행 - 대학생 멘토링 - 대학원 진학 - 마라톤 풀코스 2회 - 몸무게 72kg 유지
가족	- 해외여행 - 가족앨범 제작 - 부모님 월 1회 이상 찾아뵙기 - 가족이 같이 할 수 있는 취미 늘리기

 

 

업무	- 연봉 지금의 2배로 - 승진 - 업무 관련 책 100권 읽기 - 업무 관련 책 저자 되기 - 엑셀 마스터 - 금융자격증 따기
나	- 혼자 세계여행 가기 - 캘리그래피 공부 - 스쿠버 다이빙 배우기 - 스카이 다이빙 하기 - 테슬라(전기차) 사기 - 그림 배우기 - 영어회화 - 중국어 잘하기
가족	- 결혼 - 신혼 집 마련 - 남녀 - 어머니와 유럽여행 가기

어떻게 해야 몸값을 올릴 수 있는가?
항상 곁에 있는 가족, 계획하지 않으면 멀어진다.
앞으로의 3년, 최고의 모습을 상상하라. 

업무	- 연봉 지금의 2배로 - 승진* - 업무 관련 책 100권 읽기 - 업무 관련 책 저자 되기* - 엑셀 마스터 - 금융자격증 따기
나	- 혼자 세계여행 가기* - 캘리그래피 공부 - 스쿠버 다이빙 배우기 - 스카이 다이빙 하기 - 테슬라(전기차) 사기 - 그림 배우기 - 영어회화* - 중국어 잘하기
가족	- 결혼* - 신혼 집 마련 - 남녀 - 어머니와 유럽여행 가기*

한정된 시간, 한정된 날짜 안에서 지금 당장 할 수 있는 일은 무엇인가

업무	- 연봉 지금의 2배로 - 승진* - 업무 관련 책 100권 읽기 - 업무 관련 책 저자 되기* - 엑셀 마스터 - 금융자격증 따기	=> 글쓰기 책 구입해서 읽기
나	- 혼자 세계여행 가기* - 캘리그래피 공부 - 스쿠버 다이빙 배우기 - 스카이 다이빙 하기 - 테슬라(전기차) 사기 - 그림 배우기 - 영어회화* - 중국어 잘하기	=> 1년 만기 적금 통장 만들기
가족	- 결혼* - 신혼 집 마련 - 남녀 - 어머니와 유럽여행 가기*	=> 한 달에 한 번 소개팅 하기

 
P206
'오늘 해야 할 일이 너무 많아 무엇부터 해야 할지 모르겠다'는 사람들이 많다. 이럴 때 사람들은 본능적으로 가장 '쉬워 보이는 일' 또는 '중요도'에 따라 일을 처리하려고 한다. 여기에서 문제가 생긴다. 
중요한 일을 하다 보면 언제나 다양한 작은 일들이 발생한다. 그리고 작은 일들을 뒤로 미루다 보면 어느새 그 일들은 커져서 돌아온다. 
해답은 '중요도'가 아닌 '소요시간'에 있다. 소요시간에 초점을 맞추면 다양한 일들을 제시간에 끝내면서도 스트레스는 줄고 여유가 생기게 된다.