지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책) 지속독서-읽은 책도 까먹는다(내가 읽은 천 권의 책)

미국의 심리학자 윌리엄 제임스(William James, 1842-1910)는 1892년에 "우리 삶이 일정한 형태를 띠는 한 우리 삶은 습관 덩어리일 뿐이다"라고 말했다. 우리가 매일 반복하는 선택들이 신중하게 생각하고 내린 결정의 결과물로 여겨지겠지만, 실제로는 그렇지 않다. 대부분의 선택이 습관이다. 듀크 대학교 연구진이 2006년에 발표한 논문에 따르면 우리가 매일 행하는 행동의 40퍼센트가 의사 결정의 결과가 아니라 습관 때문이었다. 파트 1에서는 습관이 개인의 삶에 어떻게 영향을 끼치는지 집중적으로 살펴볼 것이다. 소비자의 습관성 충동을 이용해서 페브리즈라는 탈취제를 10억 달러 짜리 사업으로 성장시킨 P&G, 알코올 중독의 가장 핵심적인 부분을 공격해서 수많은 사람의 삶을 되찾아 준 알코올..