지속독서-읽은 책도 까먹는다 지속독서-읽은 책도 까먹는다

긴장되는가? 다리가 떨리고 손이 떨리면 심호흡을 한다. 집중력을 키운다. 장담컨대 다른 사람도 똑같이 긴장한다. 긴장하는 것은 본능 감히 말하건대, 다른 사람은 신경 쓰지말고 마이 페이스로 나간다. 자의식이 과잉이 되지 말자 을러멘다고 겁내면 안 된다. 피하면 피할수록 자기혐오에 빠진다. 부정적인 사고를 쫓아낸다. 극단적으로 비교하지 말라. 나는 나 남은 남. 타인과 자신을 비교하지 말라 복닥거리지 말고 차근차근 만반의 준비를 한다. 준비가 의욕을 불러일으킨다. 한결 멋진 모습은 긴장감을 몰아낸다. 무언가 다른 동작을 해본다. 다 경험이 중요하다. 횟수를 거듭할 수록  공포심은 줄어든다. 경험이 자신감을 낳는다. 남 앞에서 능숙하게 이야기 하기 위해서는 남 앞에서 이야기를 잘 하기 위해 필요한 준비1. ..

무조건적 인내그래도 해야하는 일이라면 최소한의 힘만 쏟자는 생각으로 시작해보는 것도 방법입니다. 좋은 사람이라는 평판그 좋은 사람이란 자신이 아니라 남에게 좋은 사람이기 때문입니다. 나중에 남는 것이라고는 내가 이렇게 잘 해줬는데 라는 불만과 서운함뿐입니다.남에게 좋은 사람이 되기보다 먼저 자신을 위해 좋은 사람이 됩시다. 근심걱정일어나지도 않은 일을 지레 걱정하는 것은 쓸데없는 일입니다. 보답이나 보상을 바라는 마음남을 위해 무슨 일인가를 할 때면 은연중에 그에 대한 보상이나 보답을 기대합니다. 상대방이 자신의 기대에 부응하지 않으면 불만을 품습니다. 사람에 대한 불만을 잔뜩 쌓아 두면 행복할리 만무합니다.주변 사람들에게 엉뚱한 친절(Random Kindness)을 베풀어보는건 어떨까요. 보답이나 보상..