또 화를 내고 말았습니다1 또 화를 내고 말았습니다(2017.08.13) 자아성찰, 외부귀인, 대인관계, 내부귀인, 표현능력, 공격성 자아성찰이 부족하면 어떻게 될까? 자아성찰이 부족한 사람은 동일한 실수를 반복적으로 한다. 자신에 대해서 잘 모르니 같은 실수를 반복하는 것이다. 분노를 표출하고 나면 후회감과 수치심이 몰려오지만, 그 이후에 무엇 때문에 이러한 부분이 반복되는지에 대해서 자아성찰이 부족하면 동일한 실수를 반복한다는 것이다. 외부귀인이란 어떤 일이 벌어졌을 때 그 원인을 자신이 아닌 외부에서 찾는 것을 말한다. 원인을 외부로 돌리다 보니 외부 환경만 바뀌면 된다는 등의 인지적 오류가 발생하기도 한다. 대인관계 분노 문제를 잘못 다스리면 좋았던 관계도 손상을 입거나 관계에 방해가 될 수 있다. 더군다나 분노를 잘 조절하지 못하면 까다로운 사람, 까칠한 사람, .. 2026. 3. 2. 이전 1 다음
